こんにちわ。産後3週間の新米ママです★ (書き始めのときは) 出産後、6週間くらい悪露が続くと言われています。初めての悪露を経験して、生理みたいなものだな〜と感じました。 産後数日は大量に出て、その後生理2,3日目くらいの量が続いて最近は整理の終わり…

こんにちわ。妊娠40週の初マタです★ （今週から新米ママになりました♪） 先週の日記で、予定日2日前にも関わらず子宮口0cmと書きました。 子宮口を柔らかくする注射を打ちましたが、予定日3日後、子宮口は1cm・・泣 翌日から入院して誘発分娩(計画分娩)する…

こんにちは。臨月、39週目の初マタです★ 先日、妊婦健診に行ってきました。 予定日の2日前だったんですが、子宮口はまだ0cm。 3週間前から全く変わらない状態・・みたいです。涙 噂の、陣痛促すための内診グリグリ(卵膜剥離)されるのかな？！とドキドキして…

以前の記事で少しご紹介した、私が作った自作英単語記録帳の使い方について説明します♪ →以前の記事 効率よく暗記＊Excel暗記帳の作り方 - Nana*Log 目次 自作英単語記録帳のダウンロード 使い方①英単語を記録する 使い方②英単語を復習する(日本語→英語) 使…

こんにちは。妊娠38週の初マタです★ 先週、妊婦健診で貧血検査（採血）をしたのですが、その後産院から電話がかかってきて、「貧血です」と言われてしまいました＞＜ 食生活には気を使っていたつもりだったんですが・・・ というか、妊娠発覚直前の定期健康…

こんにちは。妊娠37週目の初マタです★ 先日、約3年通い続けたフルート教室にお別れを告げに行ってきました。(悲) すると、先生から出産頑張ってねの気持ちを込めて、安産に良いと言われる「ラズベリーリーフティー」を頂きました♪♪ ラズベリーリーフティーに…

英語の文法の勉強参考書の中でも、有名な「English Grammar in Use(Intermidiate)」を使って英語の未来系の部分を勉強していますが、ややこしかったので備忘録としてまとめました★ （目次） I am doing I am going to do I was going to do I will do I will…

こんにちわ。妊娠35週の初マタです。 先週、毛じらみが発生してしまい、かゆみと戦っていましたがほぼかゆみもなくなって、とても快適です・・(笑) 今週は、鉄分補給のためにレバーペーストを作ってみました。 作ったレシピはこちら！ 保存食♪鶏レバーのパテ…

こんにちわ。妊娠34週の初マタです★ 妊娠中って次から次へと悩みが尽きませんね・・^^;笑 最近は、お恥ずかしい話、陰毛の生えている皮膚がとってもかゆくてかゆくて・・少し前から感じていたけど、ここ最近半端ないかゆみ！(泣) 夜中も起きて掻いてしまうほ…

栄養たっぷりの鯖の水煮缶を使ったトマトソースです。 パスタにしたり、ドリアにしたり食パンにのせたり・・アレンジは自在。 少しソースにボリュームもあるので、市販のパスタソースよりも、パスタやお米の量を減らして糖質を控えることも出来ます♪ (目次) …

こんにちは。現在妊娠9ヶ月の初マタです★ この間、お腹の張りを改善しようと女性整体に行ったら、自分で出来る改善方法を色々と教えてもらったので共有したいと思います♩ (薬より効くかもと言っていました！) まず第一に、体の冷え！は、お腹の張りの大敵だ…

こんにちわ。 今年、初めてぬか漬けデビューしました！♪ 実は、ぬか漬けを食べたことがありませんでした。（もしかしたらお店で出てきたものを食べたかも・・？）、でも漬物が好きなので、栄養満点なぬか漬けに興味津々で、今回通販で手入れが簡単なものを見…

先週、お腹の張りが多く、急遽病院受診しました。 その時は、1日30回くらいかな？ 「3日安静にして、薬飲んでれば減ってくると思うから、様子を見ましょう〜」とのことだったので、ほんとにご飯、トイレ以外は横になって過ごしました^-^ でも、お腹の張りは…

こんにちは。妊娠9ヶ月(32週)の初マタです★ 前回の検診で逆子診断され、女性整体に行ったあと初の検診。 逆子、無事治っていました♩^^ 女性整体のおかげかな！？良かった良かった。 でも今回、また気になることが。 最近お腹の張りの回数が多い気がしていて…

こんにちわ。妊娠8か月の初マタです★ お腹もずいぶん大きくなってきたので、マタニティフォト撮りたいな♪ でも、お金はかけたくない・・ということで、100均で簡単な飾りつけを買って、狭いお家ですがセルフマタニティフォトを撮ってみました♪♪(^^) ネットで…

こんにちわ。妊娠8か月の初マタです★ 私は今年の2月に妊娠が発覚したのですが、ちょうどつわりがひどくなってきたころ、日本中にコロナが蔓延し始めました。 それに伴い、仕事が在宅勤務に切り替わったので、そのおかげ(?)で安定期以降、これまでステイホー…

こんにちわ。妊娠8か月(31週目)の初マタです★ 前回の検診で、「逆子」と診断されてしまいました。 今までの検診では逆子じゃないね～って言われてたから大丈夫だと思っていたのに、ここに来て逆子！！ 多分、この間胎動が弱くなったと感じたのは、逆子になっ…

こんにちわ★現在妊娠8か月(30週)の初マタです。 先日、初めての母親学級に参加してきました！ 母乳準備のぷち講座です。 私の出産する産院は、私がつわりの頃(コロナが流行りだした頃)から母親学級が中止になり、市の講座も先月まで中止でした。 でも8月にな…

こんにちわ★今日は、ホームベーカリー付属のレシピでコッペパンを焼いてみました～♪♪ なんでコッペパンを焼いたかというと、最近は在宅勤務でお昼ご飯のレパートリーが無くなってきて、あーサンドイッチ食べたい！！ってなったので♡ コッペパンの作り方 ①材…

こんにちわ。現在29週の初マタです★ (久しぶりの日記 笑) 今回、胎動が弱いと感じて病院へ受診した時のことをブログに記録しておきます。 先週まで、毎日のようにボコボコとお腹を蹴っていたベイビーちゃん。 その度に、「おはよ～」って声をかけたり、動い…

こんにちは。妊娠8ヶ月の初マタです。 元々せいろが気になったのは、大戸屋で食べた和ーニャカウダ。 たっぷりの蒸し野菜にソースを付けて食べるメニューです。 何これ美味しい家でも食べたい‼︎って思って購入しました♩♩ このせいろがまた便利で、今回妊娠中…

こんにちわ★ホームベーカリー「siroca SHB-712」を購入して一年半経過。 いつも食パンばかり作っているので、今日は、クックパッドで調べた白パン(食事パン)のレシピを見て、作ってみました♪♪ ホームベーカリー購入時に付いてきたレシピ本以外で、ネットで調…

こんにちわ★ 結婚してから1年間、粉のインスタントコーヒーを毎日飲んでいたんですが、旦那さんが豆から挽けるコーヒーメーカーが欲しい！というので、3か月前に、色々調べて旦那さんの誕生日プレゼントとして買ったのが「siroca SC-A351」です！ 購入する前…

こんにちわ。妊娠8か月の初マタニティです★ 私自身初めての妊娠でわからないことがたくさんありますが、「安定期に入ったら運動！」と色々なサイトやアプリで言われていることですよね。 私の場合、安定期がちょうど梅雨と被っていて、ウォーキングも毎日で…

こんにちわ。妊娠7か月の初マタです★ 先日、すっごく困らされた「レストレスレッグス症候群」・・・（ ＾ω＾） とにかく足が痛く、夜中に起きてストレッチしては寝れず。 辛かった・・・泣泣 その時の対処法と、今後また痛くなった時にどうするかまとめまし…

こんにちは。現在、妊娠6か月の初マタです★ 表題にもある、「妊娠中の体重管理」、私は完全になめてました！！泣 昔は食べても体重増えなかったし、ここ数年は年齢のせいか、運動しないと増えてしまっていましたがここまで増えることはなかったです。※現在は…

こんにちは。現在、妊娠17週の初マタです★ 私が妊娠発覚して1か月くらいしてから日本中でコロナが流行しだし、 母親学級や両親学級、色々なものが中止になってしまいました・・。 ちなみに私が通っている産婦人科は、「分娩する方は必ず母親学級を受けてくだ…

8週目で、赤ちゃんのサイズを測るため病院受診。 この日から、内診ではなくなりました！ 内診嫌いだったので、とても嬉しい・・><♡ ちゃんと元気に生きている赤ちゃんを2週間ぶりに確認出来て、喜びです。 2頭身より少し頭の方が大きいくらい！かわいい♡ サ…

新型コロナの影響で、うちの会社も急速に在宅勤務制度が完備されつつある中で、対象者に「妊婦」と嬉しい文字が・・!! さっそく、火曜日から在宅勤務できる手続きをしました。 月曜日は、会社に出勤して、1日頑張ろうと思いましたがつわりがひどく、早退。 …

まず、6週目は心拍数の確認をしに、産婦人科へ！ ドキドキしながら行きましたが、心拍数の確認ができました・・ 先生から「順調です」と言われて、本当にほっとしました。 本当は金曜日に行く予定だったけど、今週はあまりにも会社を休んだり早退していたの…