こんにちは。1歳児のママです♪ 私はもともと妊娠前にジムに通っていた時軽くヨガをやっていましたが、妊娠中にマタニティヨガを始めてから今までほぼ毎日ヨガを続けています。 出産後の私の中のヨガの存在は「癒し」。マッサージに行くくらいの「癒し」。と…

こんにちわ。妊娠8か月の初マタです★ 私は今年の2月に妊娠が発覚したのですが、ちょうどつわりがひどくなってきたころ、日本中にコロナが蔓延し始めました。 それに伴い、仕事が在宅勤務に切り替わったので、そのおかげ(?)で安定期以降、これまでステイホー…

こんにちわ。妊娠8か月の初マタニティです★ 私自身初めての妊娠でわからないことがたくさんありますが、「安定期に入ったら運動！」と色々なサイトやアプリで言われていることですよね。 私の場合、安定期がちょうど梅雨と被っていて、ウォーキングも毎日で…

こんにちは。 今年、初めて富士登山を経験しました★ 正直山頂まで登れる自信はありませんでした。 何故なら私は一度も運動部に入ったことはなく、学生の頃の持久走大会や駅伝ではドベ3くらいの体力のなさ。 そして社会人になってからも車通勤で歩くことなん…

毎日辛い肩こりに悩まされていませんか？ 私も、高校生の頃から肩こりに悩まされ、当時からどこでマッサージを受けても、「ひどい肩こりですね」と今でも言われています。 しかし、あることをきっかけに肩こりを辛いと感じなくなり、自覚症状がなくなったの…

こんにちは。 もともと、運動が大嫌いで学生の頃は文化部、持久走大会ではドベ寸前という運動神経の悪さを持っている私。 ジムなんて時間がもったいない、ほかにやりたいことたくさんある！と思っていましたが、結婚が決まり、「痩せたい！」という気持ちで…